2006年05月10日

エクササイズ

こんにちは クゥです。

今 自分に自身をつける為のエクササイズをしています。

ある人のお話にあったのですが、

毎日、自分が成し遂げてきたこと

自分にできた事、ほめられたことなんかを

一つずつあげていく
というものです。


これをすることで、


「自分にもこれだけ多くのことができた」

「こんなに長所がある」



ということに気がつくようになります。


自信をつけるために、

自分を知るために有効なエクササイズだと思います。


最初はなにも出ないかもしれません。

でも小さなことでもいいから毎日一つ出していきます。



こうして自分の長所に目がいくようにすることって重要だと思います。

何しろ、人は悪いところばかりが気になって


「なんで自分にはできないんだ・・」


なんてマイナスに考えてしまいがちな生き物です。


また他人の短所にもよく気づきますよね。

自分のことは棚に上げて(^^;)



だからこそこういったエクササイズが必要というわけです。


自分の長所に気づくことができれば、

他人の長所にも気づくことにつながる。


誰かに長所を指摘されて嫌な人はいないでしょうしね。

人間関係もスムーズにいくと思います。




ま、そいうわけで私も実践中。

自分のことをもっとよく知ることができると信じています。




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↑あなたの長所はもっといっぱいある!!




posted by クゥ at 13:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分探しのマインド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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